RehabFys – FIKS nya cirkelträning. Vi kommer fokusera på kondition och styrka utan vikter. Denna aktivitet kommer att vara gratis och återkomma varje vecka.
Trött efter skolan? Vill du träna hela kroppen? Det börjar med 10 minuter uppvärmning. Sedan följer ca 30 minuter intensiv träning där vi fokuserar på de stora muskelgrupperna (såsom ben, bål, rygg, armar, skuldror, säte och mage). Vi avslutar sedan med 10 minuter nedvarvning, som innehåller stretching och avslappning. Bra för kropp och knopp 
Ta med en vän och kom och träna med oss! 
Välkomna!
RehabFys – FIKS new Circle workout. We will focus on conditioning and strength without weights. This activity will be free of charge every week.
Tired of school? Want to exercise your whole body? It starts with a 10 min warm-up. About 30 min intense workout where we focus on all the big muscle groups (such as legs, chest, back, arms, shoulders, glutes, abs). Then finish of with 10 min cool down which consist of stretching and relaxing. Great for your body and mind. Come one come all! Welcome!